Last updated on July 9th, 2021 at 10:55 am

Nasjonalt råd for ernæring anbefaler et kosthold som er hovedsakelig plantebasert, med mye grønnsaker, frukt, bær og fullkorn. Det anbefales videre å begrense konsum av rødt kjøtt og tilsatt sukker. Kanskje er du en av de som vurderer å kutte ned på kjøttspisingen og bli fleksitarianer?

Et plantebasert kosthold vil ikke løse alle dine problemer eller gjøre deg udødelig. Men du kan høste flere helsegevinster, delta på klimadugnaden og samtidig ivareta dyrevelferd ved å satse mer på vegetabilske kilder til næring.