The Mindful Broccoli -
  • Home
  • Plant-Based Nutrition
    • Everything Plant-Based
    • Plant-based without going insane
    • Norwegian Guide
      • Energi og kalorier (norsk)
      • Vegansk matpyramide (ekstern)
      • Plantebasert kosthold og trening (ekstern)
      • Plantebasert kosthold for gravide (ekstern)
      • Plantebasert kosthold for barn (ekstern)
      • Plantebasert kosthold og diabetes type 2 (ekstern)
    • Recommended Resources
    • Products
  • Hacks
  • Mindfulness
  • Lifestyle
  • About Us
    • About Us
    • Livsstilsveiledning
    • Example #2
  • NO
  • ENG
  • ABOUT
The Mindful Broccoli -
Home
Plant-Based Nutrition
    Everything Plant-Based
    Plant-based without going insane
    Norwegian Guide
    Energi og kalorier (norsk)
    Vegansk matpyramide (ekstern)
    Plantebasert kosthold og trening (ekstern)
    Plantebasert kosthold for gravide (ekstern)
    Plantebasert kosthold for barn (ekstern)
    Plantebasert kosthold og diabetes type 2 (ekstern)
    Recommended Resources
    Products
Hacks
Mindfulness
Lifestyle
About Us
    About Us
    Livsstilsveiledning
    Example #2
  • Home
  • Plant-Based Nutrition
    • Everything Plant-Based
    • Plant-based without going insane
    • Norwegian Guide
      • Energi og kalorier (norsk)
      • Vegansk matpyramide (ekstern)
      • Plantebasert kosthold og trening (ekstern)
      • Plantebasert kosthold for gravide (ekstern)
      • Plantebasert kosthold for barn (ekstern)
      • Plantebasert kosthold og diabetes type 2 (ekstern)
    • Recommended Resources
    • Products
  • Hacks
  • Mindfulness
  • Lifestyle
  • About Us
    • About Us
    • Livsstilsveiledning
    • Example #2
Food, Plant-Based Nutrition

ENERGI OG KALORIER

Last updated on May 16th, 2019 at 08:06 am

Ikke for meget og ikke for lite. Hva er egentlig denne energien vi får fra maten?

«Termodynamikkens første lov» sier at energi verken kan oppstå eller tilintetgjøres. Energi kan kun gå over i andre former. For eksempel kan energi fra solen innsamles og brukes til å forsyne fjernsynsapparatet ditt med elektrisitet. I neste tur stråler tv’n energi i form av lysbølger og varme.

Maten vi spiser inneholder også energi og gjennom mirakuløse prosesser kroppen vår utfører helt uten at vi trenger å løfte en finger, blir denne energien frigjort for at vi skal fungere gjennom en hel dag – og gjennom en hel livsstid. Ja, kroppen er et fantastisk maskineri som bak kulissene gjør alt den kan for at vi skal fungere og lykkes i livene våre.

Continue reading
May 14, 2019by Justin
Hacks

HVOR MYE ENERGI TRENGER JEG?

Last updated on March 25th, 2019 at 09:55 am

Vil du fungere optimalt i hverdagen din? For lite mat kan innebære at du ikke får utnyttet hele potensialet kroppen og hodet ditt har å by på. Men for mye av det gode kan også føre til at klærne dine begynner å krympe. Sooo…hvor mye mat trenger du egentlig for å fungere i hverdagen og samtidig holde vekten stabil?

Det er ikke sjelden jeg møter klienter som mer eller mindre elegant hopper over frokost eller spiser for lite når solen er oppe – altså både til frokost, lunsj og senere. Konsekvensen kan da bli overstadig sult og matsug (craving) som melder seg utpå ettermiddagen. Gjerne sug på såkalt søppelmat. What to do?

Continue reading
March 1, 2019by Justin

Popular Posts

SPIS SAKTE OG OPPMERKSOMT

SPIS SAKTE OG OPPMERKSOMT

SPISING STARTER MED EN TRIGGER

SPISING STARTER MED EN TRIGGER

SKRIV NED ALLE FORDELENE

SKRIV NED ALLE FORDELENE

Subscribe to our Newsletter

By submitting your e-mail address you consent to receiving emails regarding new posts. Your email address will never be sold, and you may unsubscribe and have your email address deleted at any time.

Categories

  • Food
  • Hacks
  • Lifestyle
  • Mindfulness
  • Plant-Based Nutrition
  • Products
  • Travel
  • Videos

Recent Posts

  • SUNNY HALLOUMI SALAD
  • OVERVINN CRAVINGS
  • THE BEST MILK
  • GI DEG SELV POSITIV FEEDBACK
  • FORVENTER DU URIMELIG MYE AV DEG SELV?

SEARCH

MINDFUL EATING

Learn more about mindful eating and rediscover a joyful relationship with food and yourself (links to Amazon.com).

Recent Posts

SUNNY HALLOUMI SALAD

SUNNY HALLOUMI SALAD

OVERVINN CRAVINGS

OVERVINN CRAVINGS

THE BEST MILK

THE BEST MILK

MINDFULNESS

In this book, you’ll learn plenty about handling life’s big and small catastrophes through mindfulness-based stress reduction – the mindfulness practice used in medical clinics worldwide (links to Amazon.com).

FOLLOW ME ON INSTAGRAM
Follow on Instagram
This error message is only visible to WordPress admins
Error: There is no connected account for the user 9776158511.

“In the end, it’s not the years in your life that count. It’s the life in your years.”  - Abraham Lincoln


© 2019-2020 copyright THE MINDFUL BROCCOLI