Last updated on July 5th, 2021 at 01:35 am

Vitamin C forekommer i gode mengder i frukt som kiwi, appelsin og jordbær. Og vitaminet er viktig for vedlikehold av hud, indre organer, muskler og alt annet bindevev. I et plantebasert kosthold helt uten animalske produkter, er vitamin C dessuten viktig for opptak av jern. Heldigvis er det null stress å få i deg nok om du spiser en frukt eller to om dagen.